Encontrei a inspiração para semana 05 de 2021, início de fevereiro, no livro O ponto de equilíbrio, de Christine Carter.

Carter apresenta Paul Gilbert como o “renomado pesquisador de compaixão e atenção plena”. Não o conhecia mas fiquei super interessada no trabalho. Temos no Brasil o livro Terapia focada na compaixão publicado pela editora Hogrefe com tradução de Cecília Camargo Bartalotti.

A inspiração da semana é um convite para fazer uma análise sobre o quê estamos dando atenção, vale desde emoções, problemas, até um perfil em rede social. E consequentemente perceber qual reação o sentimento ou atividade nos causa.

Boa semana!