Veja todos os posts em Bem-estar

Como consumo informações | #minimalismodigital

Recentemente compartilhei a minha experiência de leitura do livro “Minimalismo Digital”, do Cal Newport. Aproveitei o momento para compartilhar de que maneira eu colocava em prática a proposta do minimalismo digital. Uma das formas é através do consumo de mídia lenta. Falei que não consumia mais informação diária através do ritmo frenético de algumas redes sociais digitais, como o Twitter. E algumas pessoas se interessaram em saber um pouco mais sobre as ferramentas e esse processo de consumo de mídia lenta. Leia mais

Notas de abril | 2020

Abril foi o mês que completei 30 dias de isolamento social – mais especificamente no dia 18 de abril de 2020. Confesso que tive um leve surto no dia que descobri esse marco. Bateu angústia, tristeza, enxaqueca, medo, uma confusão geral. Em parte, sei que foi devido a TPM, mas também sei que a TPM foi maximizada por causa do estado de isolamento. Mas também foi o mês que consegui voltar a dormir cedo e acordar cedo, ou seja a rotina aqui deu uma boa ajustada. Graças a Deus e o processo de reorganização que fiz quando senti que tudo estava bagunçado demais. Quero hoje destacar alguns pontos interessantes do meu mês com o notas de abril.

Leia mais

19 coisas que amei em 2019

2019 foi um ano difícil, principalmente no contexto geral do Brasil, mas eu sempre acredito que a gente deve lembrar das coisas boas, de bons momentos, da rotina que acolhe e revigora, das conexões, para ter ânimo e forças para seguir em frente. Ainda fazendo um balanço e retrospectiva de 2019, hoje vou compartilhar as 19 coisas que amei no ano passado.

Leia mais

Vixi, faltou luz!

Estava no meio de uma ligação, com o ventilador praticamente em cima de mim, quando de repente senti que aquele ventinho fresco havia parado de soprar no meu pescoço.

Quando me virei para checar o ventilador, ele não estava funcionando. Olhei para a impressora e ela havia desligado.

E, aí, a ficha caiu: vixi, faltou luz! Leia mais

É tempo de arrumar o guarda-roupa

Em um mundo acelerado como esse, em que 24 horas não são suficientes para riscar todos os itens da nossa lista de afazeres. Em que o tempo passa tão depressa que não dá nem para perceber o início das estações. A rotina atropela e a gente vai vivendo e acumulando coisas, pessoas, sentimentos.

Tem uma hora que a gente olha para o quarto e está lá um monte de roupa amontoada, bolsas reviradas, sapatos pelos cantos. Se isso te incomoda? Claro que sim. Mas cadê o tempo para arrumar? Entre responder um e-mail de um projeto novo e arrumar as roupas, você prefere responder o e-mail e ainda joga o casaco por cima da pilha de roupas.
Leia mais

Paixão pela possibilidade

Eu sigo alguns perfis nas redes sociais que incluo nas categorias motivação e inspiração. Geralmente são perfis voltados para espiritualidade e, claro, livros. Entre os perfis literários inspiradores tem o “Desculpe a poeira”, Instagram de um sebo que fica em São Paulo. Nunca fui lá, mas tenho muita vontade de ir e conhecer por conta da curadoria de citações que eles fazem diariamente nas redes sociais. Não sei dizer quem é o olhar por trás da curadoria, mas esse olhar é quase sempre certeiro, amigável, reconfortante, crítico e instigante.

Essa semana eles publicaram um trecho que está no livro “O princípio esperança”, de Ernst Bloch:

“Se eu pudesse desejar algo para mim, não desejaria riqueza nem poder, mas a paixão da possibilidade; desejaria apenas um olho, que eternamente jovem, ardesse de desejo de ver a possibilidade.”

Leia mais