Combinei com Luke, do blog Um café com Luke, de fazer um diário cult em 2021.

Ontem fiz a minha retrospectiva Spotify e a música mais ouvida foi Trem do Corcovado, do artista LoFi Coffee. A plataforma listou Lo-Fi Beats como meu gênero favorito. Lo-Fi significa low fidelity (baixa fidelidade) e é uma técnica de baixo custo para produção de música.

Reservo 15/30 minutos, pela manhã, para não deixar o hábito da leitura  se perder no meio das demandas da pesquisa. Sempre estou lendo para o mestrado mas são leituras obrigatórias. Sentia muita falta de ler ficção ou livros de produtividade e desenvolvimento pessoal. Então a leitura matinal supre essas faltas. Porém o momento de sol também é para ajudar a estimular a produção da vitamina D que é baixa por aqui. É muito mais do que juntar o útil ao agradável.

Eu tenho um ritual pré-trabalho que são ações, quase automáticas, que faço antes de começar a produzir e até mesmo para organizar o meu ambiente.

Você já parou para questionar por quê faz uso de determinadas rede sociais? Qual o seu objetivo de ter um perfil no Tik Tok, por exemplo, que é uma das redes sociais digitais que tem crescido atualmente?

Eu acredito que, ao menos que você seja um estrategista de rede social, nunca tenha pensado sobre o propósito de ter um perfil no Facebook. Geralmente damos respostas como: Meus amigos estão lá. Uso para manter contato com antigos amigos (sério mesmo?). Utilizo para me manter informado.

“Menos porém melhor” é uma frase que encontrei no livro “Essencialismo”, de Greg McKeown. 

Essa leitura me fez pensar bastante em minimalismo, um movimento amado e odiado em todo mundo. Mas para além de termos e categorias fechadas, seja minimalismo ou essencialismo, todos esses movimentos apontam para uma vida com significado. 

Veja a série Anne with an E

Anne consegue enxergar beleza em tudo e tem o dom de fantasiar a realidade. De início podemos achar um pouco irritante e exagerado o jeito de ser da menina, mas com o tempo percebemos que Anne usa a fantasia para fugir da realidade cruel que viveu até os seus 13 anos. Ela desde cedo precisou trabalhar como criada na casa de grandes famílias e passou por experiências traumáticas para uma criança.

Oprah Winfrey é uma mulher admirada no mundo todo. Fez sucesso com o seu talk-show The Oprah Winfrey Show, programa com maior audiência na televisão americana por vinte e cinco anos. Foi indicada ao Oscar por sua interpretação no clássico A cor púrpura. Ou seja, além de apresentadora, é atriz, e atualmente tem um canal de TV, o Oprah Winfrey Network, que produziu em 2016 o sucesso Greenleaf. Essa mulher é retada, como dizemos aqui na Bahia.

Você consegue fazer tudo relacionado ao trabalho, à família e aos amigos, mas quando é algo para você, pro seu bem-estar é um fracasso total. Não consegue manter e nem cumprir as metas do ano de ir para academia, de ler mais, de se divertir, etc. Quando é algo para outra pessoa, você faz com agilidade e eficiência, mas quando é para você a procrastinação toma conta.

Se esse é seu cenário. Então você é hoje o passado da executiva Caroline L. Arnold, que mudou a vida quando passou a adotar microrresoluções. Ao invés de olhar pro macro, Caroline passou a olhar o micro e com pequenas atitudes conquistou grande mudanças.