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Mais próximo da natureza

Jeniffer Geraldine — Tue, 22 Nov 2016 11:00:27 +0000

Na edição de setembro/2016 da revista Vida Simples, o jornalista Rafel Tonon, na matéria Mais perto da natureza, comenta sobre como é importante nos conectar com a natureza no dia a dia e não ficar apenas esperando o momento de ter aquela tão sonhada casa no campo.

Eu concordo com ele. Sou apaixonada por natureza. Gosto de sentar e observar o mar, gosto do silêncio de uma manhã de domingo em que é possível ouvir os pássaros cantando. Gosto de olhar pela janela e ver o verde das árvores, e as cores do pôr do sol que variam a cada dia. Você ja parou para perceber? Às vezes ele está laranja, outras amarelo, até rosa e lilás. Eu amo até o som do vento quando sopra aqui na janela.

Minha mãe jurava que eu ia ser a garota urbana, mas é impossível ser totalmente urbana quando se cresce subindo em pé de acerola. E mesmo sendo um pouco urbana e morando em uma cidade, que agora é atravessada por um metrô, mas fica na costa do país, eu não deixo de transver o urbano e busco me aproximar mais da natureza. Seja através de um passeio por algumas ilhas de Salvador, seja deixando as janelas abertas para que a natureza entre, ou apenas colorindo a casa com flores.

A gente passa boa parte do dia olhando para telas, de vários tamanhos, conectados, sedentos por informação e likes. Até queremos desconectar em alguns momentos, mas o trabalho não deixa, a faculdade também não é até a gente não deixa por causa do FOMO (Fear of missing out – medo de ficar por fora). E aí, pensamos até em apagar perfis e fazer um detox geral das redes sociais digitais.

Estamos sempre indo ao extremo e nunca buscando o equilíbrio. Podemos viver em mais contato com a natureza, com a tecnologia, com o mundo e com nós mesmos. Basta querer. Ficamos sempre nos sonhos, nos projetos, mas precisamos aprender a ressignificar o agora. Cuidar da mente, do corpo e da alma.

Após ler a matéria, pensei nisso tudo e listei algumas atitudes que gostaria de tomar na minha vida. São 12 ações simples que podem mudar o nosso comportamento e fazer a gente olhar um pouco mais ao nosso redor, se conectar com a natureza, com nosso eu e, consequentemente, com tudo ao redor. Durante os próximos meses, vou postar o meu olhar sobre essas atitudes lá no Instagram e te convido a compartilhar comigo também um pouco das Coisas Boas da Vida.

Ver mais o dia amanhecer
Apreciar o pôr do sol
Tomar banho de mar/cachoeira/rio
Correr ou andar ao ar livre
Comprar mais flores para casa
Cultivar plantas em casa
Visitar um parque
Ler ao ar livre
Andar de bicicleta ou patins
Conhecer algum lugar novo durante o ano
Consumir mais alimentos e bebidas naturais
Se deixar inspirar mais por tudo isso

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5 coisas que estou amando atualmente

Jeniffer Geraldine — Wed, 02 Nov 2016 12:12:52 +0000

1 – Rever The O.C.

Enquanto todo mundo espera ansiosamente a volta de Gilmore Girls, eu estou revendo calmamente a série The O.C. – Um estranho no paraíso. Sem dúvidas, essa é uma das minhas séries teens favoritas da vida e ao rever os episódios, sou levada para um tempo bom. É incrível que, mesmo com o passar de tanto tempo, não consigo achar a série boba ou surreal. Talvez seja o amor fazendo vista grossa pros defeitos. Mas isso pouco importa. É um dos meus melhores passatempos nos últimos dias e ótima companhia para algumas refeiçoes.

E se por acaso você estava em Marte quando a série foi ao ar, de 2003 a 2007, The O.C. conta a história de Ryan e seus amigos adolescentes que vivem em Newport Beach, na Califórnia. Ryan era um garoto problemático e pobre mas por causa do defensor público Sandy ganha uma chance nova na vida e passa a viver entre os ricos de Newport. A série discute também alguns assuntos interessantes: sexualidade, bullying, anorexia e uso de drogas na adolescência.

2 – O livro Vida Organizada

Sou fã do trabalho da Thais Godinho, do blog Vida Organizada, e comprei o livro com o objetivo de ter dicas práticas para ser mais organizada. Mas me surpreendi quando vi que vai muito além disso. Thais traz alguns exercícios que nos fazem refletir sobre projetos/sonhos/desejos, prioridades, hábitos e vida, no geral.

3 – Aulas de Pilates

Sou pilateira há muitos anos, mas nunca fui uma aluna aplicada. Deixava que outras atividades ficassem em primeiro lugar e até mesmo a preguiça. Só que o universo resolveu colaborar comigo e agora tem pilates no condomínio, ou seja, praticamente em casa. Atualmente, pratico o pilates solo e apesar das leves dores musculares, por conta da volta aos exercícios físicos, a atividade me deixa super relaxada, melhora minhas dores nas costas, e estou me sentindo mais disposta. A aula é em grupo, o que é mais um ponto positivo. Rola aquele incentivo coletivo e boas risadas.

Fonte: Beleza e saúde

4 – Tapioca e Crepioca

Já tem duas semanas que estou tentando cortar ao máximo o pão da minha vida. E, olha, eu amo pão! Pão com cachorro-quente, pão com ovo, pão quente com manteiga, pão com banana. Pão é amor! Mas o bichinho é calórico, né? E eu não gosto muito de pão integral. Então resolvi que ia trocar o pão por banana cozida, aipim, tapioca e crepioca. A banana e o aipim sempre comi. Adoro e são super práticos de fazer. Mas tapioca e crepioca demandam um trabalhinho a mais, porém valem super a pena. Agora estou na fase de variar os recheios. Já fiz de carne seca com banana, frango com requeijão lacfree e ovo. Se tiver alguma dica de recheio, deixa nos comentários!

5 – Leituras compartilhadas

Eu sou a pior pessoa para seguir planejamento de leitura, desafios literários e leituras compartilhadas, mas ultimamente estou bem empolgada com as leituras do grupo #NomeProvisório, mesmo pessoal do #SetembroPolicial. Já lemos o Bebê de Rosemary e agora, em novembro, vamos ler A Livraria 24 horas do Mr. Penumbra, do Robin Sloan. E você também pode participar! Vamos ler até dia 13/11 a primeira parte (o título A Biblioteca) e de 13/11 até 24/11, a segunda parte. Assim que a leitura começar, libero o link do fórum aqui. Mas você já pode acompanhar a movimentação pela hashtag #NomeProvisório no Instagram.

E, me conte, o que você está amando nos últimos tempos?

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Um café da manhã para você

Jeniffer Geraldine — Thu, 20 Oct 2016 18:30:35 +0000

A gente sempre fica esperando dos outros alguma demonstração de afeto e gentileza. E buscamos ser gentis porque acreditamos que “gentileza gera gentileza” e “o que vai, volta”, e ainda “não faça com os outros aquilo que não gostaria que fizessem com você”. São tantas expectativas e muitas delas atreladas ao outro.

A gente confia nossa felicidade no outro. A gente deposita nossa fé no outro. A gente espera muito do outro.

Quando tudo que deveríamos fazer é preparar um café da manhã pra nós mesmos, daqueles tipo hotel, com tudo que tiver de melhor na despensa. Uma gentileza pra você. Um mimo feito de você pra você.

A ideia é parar de esperar que alguém te faça bem. E começar a se fazer o bem.

Compre flores. Dance no meio da sala sozinho. Beba a sua cerveja favorita numa terça à noite. Aprenda a fazer o seu prato favorito. Veja quantas vezes quiser a sua série favorita.

Na sua lista de metas da vida precisa ter: encontrar aquilo que me faz bem sem precisar de alguém.

Se sentir completo não pode estar ligado apenas ao fato de ter uma pessoa do nosso lado. A gente merece coisas boas independente de onde elas venham. E não há ninguém melhor nesse mundo para entender nossas necessidades do que nós mesmos.

Não fique aí esperando o dia que alguém vai chegar pra preencher a vida que você acredita estar incompleta. Prepare um café da manhã pra você e aproveite sua companhia. Se outra companhia chegar, você prepara o café pra dois. Na vida, sempre cabe mais um. O que não pode é deixar de ter vida só porque não há outro alguém.

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