Tag: Bem-estar

O encontro com a artista

No livro O caminho do artista, Julia Cameron, propõe como uma ferramenta para recuperação criativa o encontro com o artista. Cameron diz que o encontro com o artista é “um tempo – talvez duas horas por semana – reservado especialmente para alimentar sua consciência criativa, seu artista interior.” É o...

A trilha sonora de 2020

Ontem fiz a minha retrospectiva Spotify e a música mais ouvida foi Trem do Corcovado, do artista LoFi Coffee. A plataforma listou Lo-Fi Beats como meu gênero favorito. Lo-Fi significa low fidelity (baixa fidelidade) e é uma técnica de baixo custo para produção de música.

Sol, leitura e pausa longe das telas

Reservo 15/30 minutos, pela manhã, para não deixar o hábito da leitura  se perder no meio das demandas da pesquisa. Sempre estou lendo para o mestrado mas são leituras obrigatórias. Sentia muita falta de ler ficção ou livros de produtividade e desenvolvimento pessoal. Então a leitura matinal supre essas faltas....

Como consumo informações | #minimalismodigital

Recentemente compartilhei a minha experiência de leitura do livro “Minimalismo Digital”, do Cal Newport. Aproveitei o momento para compartilhar de que maneira eu colocava em prática a proposta do minimalismo digital. Uma das formas é através do consumo de mídia lenta. Falei que não consumia mais informação diária através do...