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Minimalismo Digital (Cal Newport)

Jeniffer Geraldine — Tue, 26 May 2020 21:55:59 +0000

Você já parou para questionar por quê faz uso de determinadas rede sociais? Qual o seu objetivo de ter um perfil no Tik Tok, por exemplo, que é uma das redes sociais digitais que tem crescido atualmente?

Eu acredito que, ao menos que você seja um estrategista de rede social, nunca tenha pensado sobre o propósito de ter um perfil no Facebook. Geralmente damos respostas como: Meus amigos estão lá. Uso para manter contato com antigos amigos (sério mesmo?). Utilizo para me manter informado.

E, em relação a questão de informação, eu tenho mais uma pergunta: você acredita que tem realmente se informado com qualidade ao usar as redes sociais digitais?

Pensar sobre como utilizar melhor as tecnologias digitais foi um dos grandes ganhos na minha vida quando resolvi ler Minimalismo digital: para uma vida profunda em um mundo superficial, do Cal Newport.

Newport considera o minimalismo digital como uma “filosofia de uso da tecnologia bem formulada, enraizada em seus valores profundos, que conceda respostas claras a perguntas sobre quais ferramentas e como usá-las, e, igualmente importante, que permita ignorar com segurança todo o resto”.

Eu amo a parte do “ignorar com segurança todo o resto”. Principalmente porque vivemos em uma sociedade contemporânea de excessos mas que também é uma sociedade da escassez. Sempre falta alguma coisa, mesmo que tenhamos muito. “Ficar de fora” não é uma das expressões que queremos colocar em prática.

O livro do Cal traz muitas questões interessantes sobre o uso da tecnologia, inclusive pensando em diversos projetos que nos programam para um uso compulsivo das redes sociais digitais, caindo por terra a ideia da tecnologia neutra. Nessa linha, o autor fala sobre um movimento de resistência da atenção que busca não tornar as pessoas vítimas do uso compulsivo das tecnologias, mas sim buscar um valor no uso para fugir das armadilhas de atenção elaboradas pelas empresas de tecnologia.

Uma das partes interessantes do livro é quando ele diz que não é apenas uma questão de utilidade mas de autonomia. Nós deveríamos ter a liberdade de escolher utilizar ou não Whatsapp para trabalho. A liberdade de poder responder as mensagens em determinadas horas. E de até simplesmente ficar indisponível sem que alguém tente te contactar por e-mail, Whatsapp, Facebook, só para saber se você recebeu determinado documento.

A questão do detox digital também é abordada pelo autor. Do que adianta você ficar 30 dias sem utilizar as redes sociais e na volta sair publicando tudo que fez durante os dias off-line e continuar com o uso de determinadas redes da mesma maneira que fazia antes? Newport traz diversas dicas de práticas e lições para fazermos realmente uma faxina digital alinhada com o objetivo de melhorar o consumo do digital a longo prazo. O autor não levanta uma bandeira contra a tecnologia digital, mas nos apresenta sugestões de um uso consciente, saudável e moderado.

COMO COLOCO EM PRÁTICA O MINIMALISMO DIGITAL

Sem notificações de aplicativos | somente alarme

Já faz bastante tempo que desativei todas as notificações dos aplicativos do celular. E uso constantemente no modo “somente alarme”. Uma das melhores decisões relacionadas ao uso do celular que eu tomei.

Redes sociais digitais

Atualmente a rede social digital que sou efetivamente ativa é o Instagram. E tracei para ela um projeto editorial, ou seja um objetivo de uso. Também adicionei o lembrete de uso diário da rede. Quando eu chego em 1h de uso no dia, o Instagram me avisa. E, então, eu sei que já passei tempo demais.

No Facebook meu perfil é ativo, porém não utilizo. Às vezes vou lá para compartilhar links de conteúdo do blog. Mas também não utilizo a página do blog e não tenho o aplicativo no celular. Em abril, exclui o meu perfil do Twitter e tenho perfil no Tik Tok mas não uso.

Só acesso o Whatsapp após às 9h. Como uso a técnica Pomodoro, costumo verificar as mensagens nas pausas das sessões produtivas. Sigo a mesma regra para o e-mail. E uso muito a opção de agendar e-mail para manter os envios em horários e dias comerciais. Youtube para mim é uma rede de inspiração e conteúdo qualitativo. Então não tenho um uso frequente e nem demasiado.

Consumo de informações

Uma das práticas sugeridas pelo Cal é que abracemos a mídia lenta. É uma sugestão para que “você se concentre apenas nas fontes de maior qualidade”. No meu caso, eu tinha a ideia ilusória de que o Twitter era minha principal fonte de informação, mas depois percebi que não. A plataforma era minha principal fonte de excesso de informação. Logo a substitui por duas news de curadoria de informação jornalística. E tenho acesso a alguns dos principais jornais e revistas do Brasil, através da assinatura dos seus feeds de notícias e aplicativos especializados em jornais e revistas, como Hube Jornais ou Go Read.

“Minimalismo Digital – Como coloco em prática” é o episódio #07 do JGCast. Ouça nas plataformas baixo:

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Notas de abril | 2020

Jeniffer Geraldine — Mon, 04 May 2020 11:30:54 +0000

Abril foi o mês que completei 30 dias de isolamento social – mais especificamente no dia 18 de abril de 2020. Confesso que tive um leve surto no dia que descobri esse marco. Bateu angústia, tristeza, enxaqueca, medo, uma confusão geral. Em parte, sei que foi devido a TPM, mas também sei que a TPM foi maximizada por causa do estado de isolamento. Mas também foi o mês que consegui voltar a dormir cedo e acordar cedo, ou seja a rotina aqui deu uma boa ajustada. Graças a Deus e o processo de reorganização que fiz quando senti que tudo estava bagunçado demais. Quero hoje destacar alguns pontos interessantes do meu mês com o notas de abril.

KINDLE – companheiro de leituras

Em abril, eu li sete livros. Falarei dos livros em outro momento porque agora vou falar sobre o meu companheiro de leituras, o Kindle. Dos sete livros que li, 6 foram no leitor digital. O Kindle me fez companhia desde o café da manhã até a hora de dormir. Acho prático, leve, não incomoda meus olhos, e tenho qualquer livro disponível com poucos cliques. Não estou aqui querendo te dizer para comprar o Kindle. Só estou dizendo que percebi que meu fluxo de leitura flui muito melhor com o leitor digital. Com um detalhe: se for leitura de ficção ou de desenvolvimento pessoal (algumas temáticas). As leituras teóricas ainda prefiro fazer com livros físicos.

MINIMALISMO DIGITAL – a exclusão do Twitter

Fiz a leitura de “Minimalismo digital”, do Call Newport, durante o mês e fui tentando colocar em prática alguns aprendizados. Não foi nada drástico, nem estou deixando de fazer coisas que gosto, mas eram situações que queria deletar da minha vida e ainda não havia encontrado coragem. Então ler “Minimalismo Digital” foi o empurrão. Após a leitura, dei um grande primeiro passo rumo ao minimalismo digital, ou rumo a utilizar as redes sociais com mais propósito – exclui o Twitter. Eu entrei na rede social on-line Twitter quando tudo era mato. Eu lembro que meu primeiro emprego, em 2010, consegui através do Twitter. Mas já faz um tempo que o mato foi devastado e hoje o Twitter é um lugar extremamente populoso e onde todo mundo tem opinião sobre tudo. Devido a pandemia, parece que mais gente chegou por lá e alguns debates se acirraram. Eu já estava bastante incomodada com o fluxo de informação. E percebi que utilizava a ferramenta como uma das minhas principais fontes de informação. Mas acontece que parecia que eu vivia num looping eterno. O Twitter todo dia cancela alguém ou uma notícia é replicada diversas vezes. Eu percebi que não estava me informando, estava apenas consumindo a mesma informação diversas vezes. E eram informações que não me agregavam em absolutamente nada e que me causavam ansiedade e desconforto. Eu ainda usava o Twitter como um diário pessoal. Mas muita gente usa o Twitter como um vomitador de ódio gratuito e um palco para seu ego e as suas verdades. Entendo que cada um usa a rede como bem entender. E que também há discussões pertinentes que começam lá. Mas eu também entendi que não é mais o meu modo de consumir informação – e isso é mais importante para mim no momento. Meu consumo de informações agora é através da assinatura de news e através do Feedly – um agregador de conteúdo. Meu Twitter virou um grupo no Whatsapp com alguns amigos da resenha. E meu diário pessoal é no papel. Estou bem feliz com a mudança. Não senti falta do Twitter. E muito em breve meu perfil de mais de 10 anos será excluído oficialmente pela plataforma. Cogitei fazer outro, mas percebi que não faz mais sentido para mim. E vida que segue.

ORIENTAÇÕES ONLINE – os encontros do grupo de pesquisa e a orientação do mestrado por Skype

Em abril também retornamos com as atividades do mestrado. Toda segunda, de manhã, nos encontramos virtualmente. E para mim isso é muito importante porque mantém viva a relação com os colegas, orientadora e com a pesquisa. O fato é que a pesquisa não para e ainda bem que tenho ela neste momento para criar uma rotina e ocupar a mente. E os encontros, além de serem bons para discussões de textos teóricos e sobre o Brasil atual, é um momento de desabafo sobre o processo de produção durante a pandemia que é bem complexo. Não podemos ir para campo e as entrevistas também são online. É uma nova maneira de se fazer pesquisa. E é preciso aprender com esses tempos de alguma forma.

O FIM DO BIG BROTHER BRASIL 20

Sim, eu vi toda a 20ª edição do BBB. Desde o início achei ousada a ideia de Boninho de colocar na casa anônimos e famosos. Foi treta atrás de treta e muito fogo no parquinho. Eu e algumas amigas formamos um grupo de Whatsapp para compartilhar notícias e debater sobre BBB. Foram dias intensos e eu até assistia pelo paperview. Para mim foi uma edição histórica sim e que vai marcar a história da televisão brasileira – enquanto estávamos confinados em nossas casas, assistíamos pessoas confinadas em busca de mais de um milhão de reais. Há quem chame o BBB de laboratório social. Eu até acho uma denominação interessante, mas fico receosa afinal não devemos esquecer quem produz e quem conduz o BBB. Durante o programa diversas pautas sociais, culturais e políticas foram levantadas. Percebi um engajamento enorme de diversas pessoas em não deixarem essas pautas se esvaziarem, no sentido de ficarem na superfície. Não sei se valeu a pena. Talvez? Fica o questionamento. Afinal são diversos núcleos de discussão, diversas redes. Na rede do meu primo quem ganhava era a Rafa Kaliman, a religiosa, engajada em causas sociais e fã de sertanejo. Na rede do meu outro primo quem ganhava era o Babu, ator, paizão, fã de futebol. Na minha rede quem ganhava (e ganhou) foi a Thelminha, mulher preta, médica, de garra e coragem, a representatividade. O BBB pode e deve pautar discussões contemporâneas importantes, mas em tempos de conexões digitais as discussões são pulverizadas e cada um escolhe a sua verdade.

Conteúdo em vídeo:

“Notas de abril | 2020” é o episódio 4 do JgCast. Confira!

E como foi o abril por aí?

Bom maio!

Obrigada por acompanhar! Até a próxima.

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