O lema do ano é uma ferramenta de orientação para o novo ciclo que inicia quando viramos a folhinha do calendário. Pode ser uma frase motivadora ou um verbo. Algo que nos coloque em movimento, nos motive, em busca de realizar o que desejamos para o novo ano. 

Para escolher o lema do ano, você precisa pensar: “O que eu mais desejo para este ano novo?” ou até “Que pessoa quero ser neste novo ano?”. 

Talvez você queira manter uma disposição para realizar objetivos, então seu lema poderia ser “Me coloco em movimento para realizar meus objetivos”. Dessa maneira, sempre que você perceber que sua vida está daquele jeito “mais do mesmo, tudo parado, meio sem graça”, pega seu lema do ano e faz a leitura em voz alta. O lema vai trazer de volta aquela pessoa empolgada e esperançosa para os novos 365 dias.

Talvez você queira se manter mais no presente, ser uma pessoa mais consciente dos seus atos, deixar o passado para trás e o futuro no lugar que ainda está para chegar. Seguindo esse desejo, você pode ter como lema “Manter a mente onde meus pés estão agora”. Essa foi uma frase que escutei recentemente e trouxe para minha vida. 

Em 2023, meu lema foi Palavras se tornam ações com o sentido de me impulsionar para ações de cuidado, principalmente de autocuidado. Foi uma frase que me ajudou a mudar padrões de comportamento que me puxavam para um modo de vida que não desejava, o acelerado e reativo. Nos últimos anos, senti que estava correndo uma maratona sem fim atrás de reorganizar minha vida profissional, mudar de cidade, incluir hábitos mais saudáveis na rotina em busca de qualidade de vida. E em 2023 foi o ano que consegui realizar mudanças significativas.

Para 2024, eu escolhi como lema os verbos Acalmar/Aproveitar. Agora, eu quero acalmar e aproveitar tudo o que conquistei nos últimos tempos. Sigo em movimento, em busca de melhoria, aperfeiçoamento, vou olhar para algumas outras áreas da vida que não foram prioridades nos últimos anos. Mas também quero cultivar um estado de contentamento com a vida que conquistei e tenho hoje. Quando eu perceber que estou reclamando demais, que estou um pouco descontente ou chateada, me deixando influenciar por outras realidades, vou voltar para mim e lembrar o meu lema, acalmar/aproveitar. 

O lema do ano é uma mensagem que nos recorda de quem queremos nos tornar ou para onde queremos ir e de que forma queremos ir. É para escrever em um lugar visível – espelho, post-it no computador, agenda, planner, lembrete na geladeira – para não perdermos de vista o nosso guia. 

Fica o convite para você fazer esse exercício de criar um lema, uma frase/verbo guia para o seu 2024.

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Ano passado não compartilhei qual foi meu lema de 2021. Sinceramente, nem lembro o porquê. Mas para 2021 eu escolhi Fé, coragem, ação. E tinha com citação de inspiração uma frase de Seneca, “words become works” (palavras se tornam obras – em tradução livre). Fez bastante sentido o lema por ser um ano de concluir dois grandes objetivos, o mestrado e a formação pedagógica. Eu precisei de muito incentivo para me manter no modo ação pois confesso que estava desanimada com o mundo de modo geral por conta da pandemia e tantas outras questões.

• Lema para 2020

Lema 2022

Para 2022, eu quero continuar me chamando para ação. Ainda preciso desse incentivo, mas também quero não apenas agir, mas agir conforme meus valores, meus desejos, me ouvir mais ao tomar decisões, e também quero celebrar as pequenas conquistas diárias. Celebrar também o fato de seguir viva com saúde e vontade de realizar sonhos. Agrupando tudo isso, meu lema do ano 2022 é Intuição, Ação, Celebração.

Escrevi o lema na primeira página do meu bullet journal, junto com uma imagem que faz total sentido para o que quero focar no ano e abaixo escrevi:

Me ouvir mais para criar ações alinhadas ao que desejo e lembrar de celebrar as pequenas e grandes conquistas e o fato de continuar viva, com saúde, realizando.

O meu lema também está em destaque na minha dashboard do Notion. Nela também coloquei algumas frases de inspiração, uma delas vou compartilhar aqui porque se relaciona diretamente com o lema:

“Talvez a felicidade seja isso: não sentir que você deveria estar em algum outro lugar, fazendo alguma outra coisa, sendo alguma outra pessoa.” – Eric Weiner

O lema do ano é uma mensagem que nos lembra sempre para aonde queremos ir e de que maneira queremos ir.

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