Ano passado não compartilhei qual foi meu lema de 2021. Sinceramente, nem lembro o porquê. Mas para 2021 eu escolhi Fé, coragem, ação. E tinha com citação de inspiração uma frase de Seneca, “words become works” (palavras se tornam obras – em tradução livre). Fez bastante sentido o lema por ser um ano de concluir dois grandes objetivos, o mestrado e a formação pedagógica. Eu precisei de muito incentivo para me manter no modo ação pois confesso que estava desanimada com o mundo de modo geral por conta da pandemia e tantas outras questões.

• Lema para 2020

Lema 2022

Para 2022, eu quero continuar me chamando para ação. Ainda preciso desse incentivo, mas também quero não apenas agir, mas agir conforme meus valores, meus desejos, me ouvir mais ao tomar decisões, e também quero celebrar as pequenas conquistas diárias. Celebrar também o fato de seguir viva com saúde e vontade de realizar sonhos. Agrupando tudo isso, meu lema do ano 2022 é Intuição, Ação, Celebração.

Escrevi o lema na primeira página do meu bullet journal, junto com uma imagem que faz total sentido para o que quero focar no ano e abaixo escrevi:

Me ouvir mais para criar ações alinhadas ao que desejo e lembrar de celebrar as pequenas e grandes conquistas e o fato de continuar viva, com saúde, realizando.

O meu lema também está em destaque na minha dashboard do Notion. Nela também coloquei algumas frases de inspiração, uma delas vou compartilhar aqui porque se relaciona diretamente com o lema:

“Talvez a felicidade seja isso: não sentir que você deveria estar em algum outro lugar, fazendo alguma outra coisa, sendo alguma outra pessoa.” – Eric Weiner

O lema do ano é uma mensagem que nos lembra sempre para aonde queremos ir e de que maneira queremos ir.

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A colagem da foto é a capa de uma coleção especial dupla.

1) As notas do mês/ Memórias do mês
– O que aconteceu de bom?
– Pequenas grandes conquistas?
– Momentos marcantes?

2) Reflexões da semana
– Vitórias
– O que funcionou
– O que não funcionou
– Lições/ Aprendizados
– Ajustes

A reflexão da semana no bujo foi inspirada por @annie_plans. Como faço o diário no formato digital, acho que será interessante manter as reflexões semanais no papel. Mais uma oportunidade para cortar papel e rabiscar.

Eu escolhi voltar para o bujo para ter um momento intencional de foco, calma e criatividade. O próprio @rydercarroll, no livro do método, diz que o bullet journal vai “juntando produtividade, atenção plena e propósito em um sistema flexível, generoso e, acima de tudo, prático”.

E como diz a internet, é sobre isso!

• Eu já fiz o bullet journal durante um tempo e compartilhei meu processo blog. Você pode conferir as publicações antigas na tag bullet journal;
• Quero aproveitar e indicar a leitura do livro do método. Acho muito importante para conhecer o bullet journal raiz sem tanta interferência da forte comunidade da internet. Clique aqui para conferir na Amazon!

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Apesar de ter seus princípios e dicas de uso, eu ainda acho que o método é bem democrático. Gosto de usar o básico do básico para me manter afastada um pouco das ferramentas digitais. O Ryder diz no livro: “Utilizando um sistema analógico, você cria o espaço off-line necessário para processar informação, refletir e se concentrar. Quando você abre o caderno, o mundo frenético que o cerca pausa por um momento”.

Basicamente utilizo a Bullet Journal para lista de tarefas e registros diários, revisões semanais e monitoramento de hábitos.

1. Bullet Journal Minimalista

O máximo que uso de arte no meu bujo é caneta colorida e adesivos (que passei a usar tem pouco tempo). Começo o meu meu mês colocando as big rocks ou focos do mês. Em seguida faço o log mensal mas para registrar alguns acontecimentos importantes. Vou preenchendo conforme o mês vai passando. 

2. Monitor de hábitos e de humor

Revi minha rotina há algum tempo e pensei que seria interessante monitorar o sistema de dia por contexto para saber se foi realmente efetivo. Outra atividade que estou buscando monitorar é a leitura. Não porque não leio, mas sim porque leio bastante e quero saber realmente o que estou lendo, para qual área da vida estou dedicando mais tempo no dia a dia. Isso porque minhas leituras são divididas também por contextos: mestrado, cultura e sociedade, ficção e desenvolvimento pessoal. Fiz um mood tracker também para observar meu emocional duramente o isolamento social. 

3. Registro diário

Não planejo os dias com antecedência, mas sei exatamente o que preciso fazer durante a semana por causa das minhas listas de próximas ações no Trello e as entregas agendadas no Google Agenda. Então para montar meu dia no bujo, eu coloco ali as tarefas filtradas da lista de próximas ações. Inicio sempre o dia colocando a data, dia da semana, o climatempo, o horário que acordei e o contexto do dia (mestrado, JG Conteúdo, formação pedagógica ou livre). E sigo listando as atividades do dia. Incluo também notas no dia conforme vão acontecendo: se comprei algo, assinei algo, alguma decisão tomada, o que vi, o que li. É um processo de documentar minha experiência, como diz Ryder no livro. No final o meu registro diário é bem simples, mas funcional. 

4. Revisão semanal

Serve para avaliar o que fiz durante a semana, o que funcionou, o que não funcionou e os possíveis motivos. Acho interessante esse tipo de revisão porque me prepara melhor para a semana que virá. É uma espécie de revisão reflexiva sobre a minha produtividade durante aquela semana. 

Gosto muito desse formato que venho fazendo. Acho que atende perfeitamente a minha rotina e a um objetivo de 2020: que é adotar o minimalismo digital. Eu indico muito a leitura do livro O método Bullet Journal caso você queira realmente entender como ele funciona e se livrar daquela ideia de que seu bujo precisa ser lindo e colorido. Ele só precisa ser funcional para você. Ryder Carroll fala que o bullet journal vai “juntando produtividade, atenção plena e propósito em um sistema flexível, generoso e, acima de tudo, prático”.

“Bullet Journal – como estou usando [maio/2020]” é o episódio #5 do JGCast. Escute em uma das plataformas abaixo:

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No vídeo abaixo compartilho como me organizo e faço registros da vida e estudos com papel usando o  bullet journal e produto A.Craft.

• Livro “O método Bullet Journal: Registre o passado, organize o presente, planeje o futuro” na Amazon 

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• EVERNOTE
• CAFEZINHO #3 – Organização e produtividade
• Templates do Evernote
• Como montar um Bullet Journal no Evernote
• Como eu uso o Bullet Journal do Evernote

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Links citados:

Meu bullet journal para 2018

Conheça o planner do blog

Link direto de dowload do planner

PARTIU JERICOACOARA | vlog #1

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No vídeo abaixo mostro como ficou as primeiras páginas do meu bullet journal para 2018, além dos materiais simples que utilizo, a organização mensal e semanal, e os bullets que uso para sinalizar as tarefas.

Minha organização

GERAL

– Capa

– Metas do ano | Em 2018, eu vou…

– Inspiração

– Leituras

– Séries

– Filmes

– Momentos

MÊS

– Planejamento/ Calendário do mês

– Metas do mês/ Contas a pagar

– Hábitos / leituras, filmes e séries do mês

– Notas / Gratidão

– Planejamento Semanal

– Planejamento diário

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Abaixo compartilho 6 hábitos que adotei nos últimos tempos e que estão me ajudando a ser mais produtiva e organizada.

1) Usar Caixa de Entrada

2) Definir metas semanais

Estou tentando manter o hábito de toda semana, no meu Bullet Journal, definir 3 metas para os próximos dias. São metas básicas e possíveis para aquela semana, exemplos: ler 50 páginas por dia da leitura da vez; arrumar o guarda-roupa; ler o e-book sobre Google Adsense.

Pequenas conquistas, grandes alegrias!

3) Planejar a rotina matinal

Antes de ir dormir, planejo o que vou comer no café da manhã e se possível já deixo algo pré-pronto. Isso me faz ganhar tempo, tomar café em casa com calma e economizar dinheiro. Também deixo a bolsa arrumada com os itens que vou precisar no outro dia, mas confesso que essa é a parte mais fácil porque eu não tenho muitas bolsas e nem gosto de ficar combinando bolsa com sapato etc. Até porque por aqui é tudo muito branco&preto&cinza&nude&caramelo – cores neutras para combinar com tudo. Voltando a rotina matinal, outro hábito é decidir que roupa vou usar na noite anterior. Já deixo tudo pronto!

4) Usar Google Agenda

O Google Agenda me ajuda a lembrar de tarefas e compromissos importantes. E isso é muito bom porque tira da minha mente a obrigação de me lembrar. Já tenho coisas demais na cabeça, então é ótimo ter um aplicativo que me ajude com lembretes diários. Zero ao estresse cognitivo! Eu coloco tarefas como: contas pra pagar; compras pra fazer; marcar consultas; ligar para alguém; reuniões; início de cursos.

Aplicativo para Android I IOS

5) Organizar o guarda-roupa por categorias

Para manter a minha rotina matinal em ordem, eu preciso manter meu guarda-roupa bem arrumado. E atualmente organizo meu guarda-roupa assim: roupas para sair I roupas para trabalhar I roupas de casa I roupas para exercícios físicos I calças jeans I roupas íntimas I roupas de frio. E tenho uma sapateira que organizo meus sapatos por: tênis I sapatilhas I rasteiras I botas I saltos. Assim sei onde buscar a peça certa para cada momento.

6) Ter um Planner/ Bullet Journal

Essas duas ferramentas estão me ajudando muito nesse início de ano. No Planner do Geraldas coloco as datas dos compromissos e também as pautas do blog (uso os dois formatos, horizontal e vertical). E o Bullet Journal uso de forma mais global, além de planejar minha semana e dias, também faço um planejamento da vida com minhas metas pessoais e profissionais, meus agradecimentos diários, avalio meus comportamentos e ações, coloco desabafos, faço meu moad board.

E você tem algum hábito que te deixa mais produtivo e organizado? Me diz aí!

Espalhe o “6 hábitos que me tornam mais produtiva e organizada” por aí!

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Ryder explica como criar um bullet journal seguindo o modelo criado por ele:

Eu tentei criar o meu bujo seguindo o modelo padrão, mas não deu muito certo. Acho que é muita informação e se você fizer uma pesquisa no Pinterest ou YouTube encontrará verdadeiras obras de arte. Não sou uma pessoa com talento para canetinhas coloridas, apesar de amá-las, e para mim o menos é mais! E o próprio conceito do bullet journal é fazer mais com menos. Então adaptei para um formato que está funcionando comigo. E o objetivo da ferramenta do Ryder é justamente ser algo prático, simples e flexível. Você faz o seu bullet journal do jeito que for melhor pra você.

Como eu faço:

1. Capa
2. Como foi o mês que passou? I 3 coisas boas I O que posso melhorar?
3. Log do mês (Registro do mês)
4. Planos para o mês atual I 3 metas
5. Controle financeiro: tudo que preciso pagar e a data de vencimento
6. Leituras: registro de leituras do mês/ano
7. Mood board (Mural de inspirações) I Frases autoafirmativas
8. Metas da semana I 3 coisas boas da semana – o que quero fazer durante a semana + as coisas boas que aconteceram (agradecer)
9. Log do dia (Registro do dia): tarefas do dia + registro de sentimentos, pensamentos (quase um diário)

Os bullets que uso:

•  para sinalizar uma tarefa

> tarefa adiada

tarefa cancelada

x tarefa concluída

-nota sobre o dia

No vídeo abaixo comento qual o objetivo de cada página do meu bullet journal:

Uso o bullet journal para: organizar minhas tarefas, estabelecer metas, controle financeiro, life planner, diário, moad board. Já fico imaginando que material rico terei ao final do ano sobre mim. E, você, o que tem feito para planejar sua vida?

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