O lema do ano é uma ferramenta de orientação para o novo ciclo que inicia quando viramos a folhinha do calendário. Pode ser uma frase motivadora ou um verbo. Algo […]

Eu costumava começar as minhas manhãs de olho nas redes sociais. Não era nada bom. Quando iniciei meus estudos em busca de bem-estar digital, sabia que precisava abandonar esse hábito. […]

O hábito de manter um commonplace book (CPB) está cada vez mais forte por aqui. E decidi que vou passar a compartilhar algumas anotações.