A poderosa Shonda Rhimes, criadora das séries Grey’s Anatomy e Scandal e produtora executiva de How to get away with murder, lançou o O ano em que disse sim, em 2015, sobre seu projeto de desenvolvimento pessoal o “Year of yes” (O ano do sim). O livro chegou ao Brasil, em 2016, através do Selo BestSeller, do Grupo Editorial Record.

“O ano do Sim” começou em 2013 quando, no dia de Ação de Graças, a irmã de Shonda jogou uma verdade na cara da produtora: Você nunca diz sim para nada. A frase chocou Shonda, mas a fez pensar na vida e então ela decidiu: “Vou dizer ‘sim’ a tudo e qualquer coisa que me apavore. Durante um ano inteiro. Ou até que eu morra de medo…”.

Ao longo do livro, Shonda nos conta tudo que viveu e aprendeu durante “O ano do sim”. São histórias divertidas e inspiradoras. E, para quem é fã da ShondaLand, é uma oportunidade de conhecer um pouco de perto a mente criativa, os hábitos e o processo de criação de Rhimes.

E é impossível não se inspirar com uma leitura dessas e tirar alguns insights. E aqui vão alguns para ter uma vida com mais “sim” e menos “não”:

Superar os medos

Sentir medo do novo é algo normal. Mas precisamos aprender a lidar com o medo para superá-los e assim nos permitirmos viver novas emoções e sair da zona de conforto.

Supere o medo de ficar sozinho. Supere o medo de colocar aquele projeto em andamento. Supere o medo de falar em público. Supere o medo para que você veja as mudanças acontecerem positivamente.

Ser um realizador

Sonhar é bom. Ficar planejando o futuro é maravilhoso. Mas ao invés de ficar só no plano, no sonho, parta para a realização. Coloque a mão na massa. Faça e agora o que você pode fazer para ser quem deseja.

Ser você

Uma das personagens mais famosas de Grey’s Anatomy é Christina Yang. Ela é o tipo de mulher que não leva desaforo para casa, não faz o que os outros querem, não abandona seus objetivos por nada e nem ninguém. Travou uma luta feminista na série por preferir sua profissão ao invés de casamento e filhos. Shonda tem um amor por essa personagem que é compartilhado por milhares de fãs. E Yang carregou uma mensagem durante toda a série, que Shonda reforça no livro e na sua vida pessoal: seja você!

Não importa a opinião dos outros. Não mude para agradar ninguém. Não seja o que os outros esperam de você. Busque sua essência e a viva plenamente.

• Felicidade e essência

Christina aprendeu o que precisava aprender. A caixa de ferramentas dela está cheia. Ela conseguiu não abrir mão dos pedaços de si mesma, os pedaços dos quais precisava para ser o que outra pessoa quer. Aprendeu a não abrir mão. Aprendeu a não se acomodar. Aprendeu, por mais difícil que seja, a ser o próprio sol. – pág 63

Primeira. Única. Diferente – P. U. D.

Há milhares de pessoas no mundo, mas há espaço para todos. Somo singulares nessa imensa pluralidade. E com isso precisamos acreditar de que há espaço pra gente e pros nossos projetos. Shonda nos diz para acreditarmos na nossa grandeza. E isso é essencial. Acredite que você é capaz de realizar os seus objetivos, de se livrar dos seus medos, de se desafiar e de sair da zona de conforto.

Não há lista de regras. Há uma regra. A regra é: não há regras. A felicidade vem de viver conforme você precisa, conforme você quer. Conforme sua voz interior diz. A felicidade vem de ser quem você é de verdade em vez de quem acha que deveria ser. – pág 236

Cultivar pensamentos positivos

Fale coisas boas para você diariamente. Não tem aquela frase que diz “gentileza gera gentileza”? Isso vale para você com o mundo, mas para você com você mesmo.

Pensamentos positivos nos dão forças e nos motivam para seguir em busca daquilo que acreditamos ser o melhor para nossas vidas.

• Um café da manhã para você

Dizer sim… dizer sim é coragem.

Dizer sim é o sol.

Dizer sim é vida. – pág 176

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