Oprah Winfrey é uma mulher admirada no mundo todo. Fez sucesso com o seu talk-show The Oprah Winfrey Show, programa com maior audiência na televisão americana por vinte e cinco anos. Foi indicada ao Oscar por sua interpretação no clássico A cor púrpura. Ou seja, além de apresentadora, é atriz, e atualmente tem um canal de TV, o Oprah Winfrey Network, que produziu em 2016 o sucesso Greenleaf. Essa mulher é retada, como dizemos aqui na Bahia.

A apresentadora nasceu no Mississipi (EUA) e teve criação religiosa na Igreja Batista, mas a infância e juventude de Oprah não foram períodos fáceis. Ela sofreu abusos na infância, fugiu de casa aos 13 anos, e passou por uma gravidez complicada por volta dos 15 anos, o que levou a perder a criança após o nascimento. Hoje, além de ser conhecida por sua carreira de sucesso, Winfrey também é ativista dos movimentos negro e feminista. E mantém a Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls, uma escola para garotas sul-africanas.

Em 2014, Oprah publicou o O que eu sei de verdade, que chegou ao Brasil pela Editora Sextante. O livro traz reflexões da apresentadora sobre o que ela sabe de verdade em relação aos relacionamentos amorosos, família, autoestima, medos, fracassos e superação. São textos escritos com base em sua experiência pessoal e em tudo que ouviu e viu ao longo dos anos. Além de reflexões, as palavras da autora soam como conselhos para ter uma vida melhor e com mais propósito.

Conselhos de Oprah Winfrey:

O que eu sei de verdade é que cada dia nos traz uma chance de respirar fundo, chutar os sapatos para longe, sair e dançar– viver livres de arrependimentos e com o máximo de alegria, diversão e risos. Você pode entrar no palco da vida dançando de cabeça erguida e viver da maneira que sabe que seu espírito deseja ou pode ficar sentado em silêncio contra a parede, escondido na sombra do medo e da insegurança.

Então, aprender a ver as lições, os erros e contratempos como degraus para o futuro é um sinal claro de que você está seguindo na direção certa.

Sentir-se grato o tempo todo não é fácil. Mas é justamente quando você se sente menos grato que mais precisa daquilo que a gratidão pode lhe dar: perspectiva. A gratidão pode mudar qualquer situação. Ela altera suas vibrações, transformando sua energia negativa em positiva. É a maneira mais fácil, mais rápida e mais poderosa de causar mudanças em sua vida– se sei de alguma coisa de verdade, é isso.

“Quando você foca no que há de bom na sua vida, cria mais coisas boas.”

Sem dúvida, vivemos em uma cultura obcecada pela juventude, que nos diz constantemente que, se não somos jovens, radiantes e “gostosos”, somos irrelevantes. Mas eu me recuso a engolir uma visão tão distorcida da realidade. E jamais mentiria sobre minha idade ou a negaria. Fazer isso significa contribuir para um mal disseminado em nossa sociedade: querer ser algo que você não é.

“Palavras são totalmente inadequadas. Espiritualidade não é religião. Você pode ser espiritualizado sem depender de um contexto religioso. O oposto também se aplica: você pode ser muito religioso e não ter nenhuma dimensão espiritual, apenas doutrinas.”

O que eu sei de verdade é que ter as melhores coisas não equivale a ter a melhor vida. Quando você se liberta do desejo de consumir, não tenha dúvida de que está no caminho certo.

“O maior benefício é ter mais energia para tudo; o controle do peso é um bônus. O que eu sei de verdade é que cuidar do seu corpo, sejam quais forem as circunstâncias, é um investimento– e o retorno não tem preço.”

No entanto, eu sei que deixar as coisas partirem abre espaço para outras entrarem. Isso vale para nossa relação não só com sapatos, mas com tudo. Fazer uma limpeza na casa– literal e metaforicamente– é uma ótima maneira de revigorar as coisas.

“Torne-se a mudança que quer ver no mundo– este é meu lema de vida. Em vez de depreciar, edifique. Em vez de demolir, reconstrua. Em vez de enganar, ilumine o caminho para que todos possamos chegar mais longe.”

Faça o melhor, aconteça o que acontecer, e não terá motivos para ser duro consigo mesmo, para sentir culpa ou vergonha. Viva de modo que, ao final de cada dia, você possa dizer: “Fiz o melhor que pude.” É isso que significa alcançar a excelência na importante tarefa de viver a melhor vida possível.

“Você conduz sua vida; não é conduzido por ela.”

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